GLÚTEOS FUERTES Y FIRMES.                                    ¿ POR ESTÉTICA? O  POR SALUD? Llegó el momento de ponerse el Bikini o Bañador y comprobar que nuestros glúteos lucen firmes , fuertes y bonitos es algo    que muchos hombres y mujeres desean sin lugar a dudas , pero los beneficios conseguir un buen tono muscular en glúteos no solo se quedan en una cuestión estética!! El glúteo es un músculo grande y potente que no solo tiene un alto valor estético sino que nos ayudará a mejorar la potencia del tren inferior (muy importante para algunos deportes) y a conseguir una correcta postura corporal evitando posibles lesiones. Es el principal músculo extensor de la cadera , trabaja en sinergia con las lumbares , debi...