DESPIERTA Y DESAYUNA FUERTE , LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DIA!!! Seguro que todos alguna vez hemos pasado por alto nuestro desayuno , levantándonos corriendo y deprisa para ir a trabajar o estudiar y sustituyendo esta comida tán importante por un vaso de leche con un par de galletas..... Estoy segura también de que todos hemos oído mil veces a los nutricionistas hablar de que importante es hacer un buen desayuno  , el cual pondrá a funcionar nuestro aparato digestivo  y nos aportará la energía necesaria para empezar el dia. Desayunar bien es un hábito que alomejor nos cuesta coger pero que a la larga nos va suponer un gran benefício ...,  además si ingerimos los aportes necesarios en la primera mitad del dia evitaremos tener tanto hambre a la hora de la merienda o cena que es cuando deberíamos dejar a nuestro cuerpo con menos aporte energético ya que durante la noche no vamos a desgastar tanto y todo lo que no quememos se nos acumulará en forma de gr...

CREES QUE SABES COMO CONSEGUIR UN ABDOMEN FUERTE Y LIBRE DE GRASA ?? Después de las fiestas y excesos cometidos en Navidad , es mucha la gente que se apunta a los gimnasios   con el objetivo de recuperar o mejorar su figura de cara al verano. Una de las zonas que más preocupan tanto a mujeres como hombres es la zona Abdominal ¿Conoces la manera correcta para conseguir esos abdominales que tanto deseas? En este articulo recibirás muchas pistas de como lograrlo…                                                                                      ...